シャンプーついでにヘッドマッサージで頭皮を刺激

育毛のために日常的に取り入れていることは、頭皮のマッサージです。
・・・と言っても専門的なことや、わざわざマッサージの時間を取っているわけではありません。
毎日のお風呂で、シャンプーをするとき、浴槽につかっている時に行います。
育毛シャンプーなどを取り入れると話が早いのでしょうが、あまり気に入る香りが無く断念してしまった経験があります。
ヘアブラシも、ヘアブラシ自体のケアが面倒になってしまって・・・。
その点、ハンドマッサージは道具いらずで始められます。
頭にはたくさんのツボがあります。両手で側頭部をつかむように指圧、ゆっくりと離す。
たったそれだけの刺激であっても、「普段刺激を受けることが無い部分(頭部)」が刺激を受けるだけで活性化して、頭皮も健康になりますよ。
育毛が目的ではありますが、リラックス効果もあり気持ち良いマッサージ。
是非気軽に始めてみてください。